Archives

A napozás jótékony hatása a májra

d-vitamin4A napozásról pro- és kontra sokfélét hallani. A bőrráktól való félelmet mára már annyira elültették az emberekben, hogy lassan ki sem merünk menni a napra. Pedig a napfényre minden élőlénynek szüksége van. A napfény az éltető erő. Ha körültekintően és tudatosan napozunk, megelőzhetjük a bőrrákot, emellett pedig nagyon jót teszünk az egész szervezetünkkel.

A napozásra leginkább azért van szükségünk, mert a D-vitamint a szervezetünk csak napfény hatására képes csak előállítani.

Fény hatására a bőrben D-vitamin képződik, amit a vér a májba szállít, onnan pedig a vesékbe. A felhasznált D-vitamin legnagyobb része a bőr alatt elraktározott elővitaminokból (provitaminokból) napsugárzás hatására alakul át – az ultraibolya sugarak aktivizálják. Ez az anyag befolyásolja a vér kalciumszintjét is, és közvetlenül elősegíti a kalcium lerakódását a csontszövetekben.

Miután a termelődött D-vitamin a májba szállítódik, ezért nem véletlen, hogy a táplálékok közül a májfélék, (de leginkább a csirkemáj) és a halmáj olaj a legjobb D-vitamin források.

Az is az igazsághoz tartozik, hogy egy erősen károsodott, beteg máj esetén a D-vitamin feldolgozása és raktározása sem biztosított megfelelő módon.

A napozás gyógyír a sárgaságra, ugyanis a napfény javítja a máj működését. Mivel a meleg hatására verejtékezünk, így a napsugárzás segíti a természetes méregtelenítési folyamatokat. Bőrön keresztül eltávoznak a méreganyagok szervezetünkből, elősegítvén ezáltal a máj működését.

Ha nem jutunk elegendő napfényhez, akkor érdemes a D-vitamint táplálék kiegészítő formájában magunkhoz vennünk.

A D-vitamin jótékony hatásiról ide kattintva olvashat többet

D-vitamin tabletta vásárlás

Szöllősi Adrienn

www.gyogynovenysziget.hu