Archives

Ünnepek utáni májvédelem

Méregtelenítés gyógynövényekkelAz ünnepek, családi rendezvények, baráti összejövetelek alatti nagy evések és esetenként a szokásosnál talán több alkohol fogyasztása igen megterheli májunkat.

Ezt a nagy terjedelmű, igen fontos szervünket nevezhetjük a test központi laboratóriumának is. Súlya eléri az 1,2-1,5 kilogrammot, tehát a test legnagyobb szerve. Számos funkciót lát el, melyek közül a legfontosabb a méregtelenítés.

Minden, amit megeszünk, megiszunk, az a májunkon halad keresztül, ami szétválogatja, osztályozza a táplálékot. Részt vesz a szénhidrát szintézisben, képes az elraktározott szénhidrátot “előhívni” a szervezetből. Naponta kb. 1 liter epét állít elő, mely kiválasztja a méreganyagokat és segít a zsíros ételek emésztésében.

A máj állítja elő a véralvadáshoz és az immunrendszer működéséhez szükséges fehérjéket, szabályozza a kalcium szintjét a szervezetben, fontos szerepe van az ásványi anyag és vitamin anyagcserében.

Jól terhelhető, türelmes szervünk, viszont ha jelét adja betegségének, azt komolyan kell venni. A fejfájás, állandó fáradtság a máj gyengeségére utalhat. Az ünnepek után ajánlatos egy tisztító kúrát végezni, hogy segítsünk májunknak a méregtelenítésben. Ehhez olyan gyógynövényekre van szükség, melyek serkentik az epetermelést, segítik a salakanyagok lebontását. Ilyenek a gyermekláncfű, a katáng, a máriatövis, a bodzavirág, a fekete ribizli, a dió, az ezerjófű, a csalán.

Ezekből a gyógynövényből külön-külön, vagy együttesen is készíthetnek gyógyteát. Ebből napi egy csészével igyanak 4 héten keresztül, reggel éhgyomorra. Mivel ezek a növények keserűek, tanácsolom langyosan, nem hidegen fogyasztani őket.

Általában is érvényes, hogy minden keserű anyagot tartalmazó tápláléknövény hasznos a máj támogatására és a méregtelenítés segítésére: például a cikória, az articsóka, a torma és a fekete retek. Jó hatású a kömény, a mustár, a gyömbér, a menta és a fokhagyma.

A tisztító kúra alatt koplaljanak is kicsit, ne egyenek zsírosakat, élesztős termékeket, olajban vagy zsírban sült ételeket. Kerüljék a túlzott kávé és alkohol fogyasztást, a csokoládét és a majonézes készítményeket. Igyanak sok folyadékot – lehetőleg ásványvizet – mellyel segítik a szervezet átmosását, a mérgek gyorsabb és hatékonyabb kiürülését.

Felhasznált forrás: www.gyorgytea.hu

 

A zsírsejtekben tárolt méreganyagok tesznek kövérré és puffadtá

Hasi zsírSajnos mindannyian mérgező környezetben élünk és folyamatosan ki vagyunk téve a vegyi anyagokkal teli élelmiszerek ártalmainak is. A toxicitást ezért szinte lehetetlen elkerülni, így a máj és az emésztőrendszer könnyen túlterheltté válhatnak. Úgy vagyunk kitalálva, hogy a méreganyagok folyamatosan és természetes módon távozzanak szervezetünkből. Continue reading

A máj és az epe megtisztításának leghatékonyabb módja

MéregtelenítésAz emésztési problémák jelzik, hogy a szervezet méreganyagokkal telítődött. A bélrendszerből a visszaszívódás nem megfelelő, a nyirok- és a véráramon keresztül a feldolgozatlan méreganyagok visszaáramlanak a májba. Ha máj telítődik, a mérgeket nem képes kiüríteni, ezért azok a zsírszövetekben elraktározódnak.

Az emésztési zavar az epe szintjén is jelentkezik, amely nem képes a zsírokat megfelelő módon bontani. Az emésztés lelassul, a gyomorban és a bélben pangás keletkezik. Hányinger, émelygés, puffadás jelentkezik.

Nagyon fontos tehát, hogy a mérgek minél hamarabb kiürüljenek a szervezetből. Ehhez azonban időről időre segíteni kell a májunkat és az epénket, valamilyen méregtelenítő kúrával. Continue reading

Szabadulj meg a puffadástól! – avagy a méreg útja a szervezetünkben

puffadasSajnos mindannyian mérgező környezetben élünk és folyamatosan ki vagyunk téve a vegyi anyagokkal teli élelmiszerek ártalmainak is. A toxicitást ezért szinte lehetetlen elkerülni, így a máj és az emésztőrendszer könnyen túlterheltté válhatnak. Úgy vagyunk kitalálva, hogy a méreganyagok folyamatosan és természetes módon távozzanak szervezetünkből. Continue reading

Méregtelenítés könnyedén

Méregtelenítő kúrák

Mindannyian éreztük már azt, hogy valahogy nem úgy működik a szervezetünk, ahogy szeretnénk. Ilyenkor a közérzetünk sem jó, ingerlékenyebbek vagyunk a megszokottnál.

Nem végezzük úgy a munkákat, ahogy kellene, esetleg testi tünetek is jelentkezhetnek, például a püffedt arc vagy a

pattanásos arcbőr, súlyosabb esetben máj vagy veseproblémák. Amikor azt érezzük, hogy valami nincs rendben belül, olyankor a nehéz ételek, a rendszertelen táplálkozás, a stressz, a dohányzás, vagy az alkoholfogyasztás következményei ütköznek ki. Continue reading

Harper-féle májtisztítás

Harper-féle májtisztítás

Harper-féle májtisztítás

A méregtelenítés májunk számára nagyon fontos. A mérgekkel teli szervezet előbb-utóbb megbetegszik, ezért érdemes legalább évente kétszer valamilyen tisztítókúrát végezni. A Harper-féle májtisztítás nem túl drasztikus, de nagyon hatékony. Otthon is könnyedén elvégezhető. Azonban ha komolyabb egészségügyi problémánk van, mindenképpen egyeztessünk előbb egy szakorvossal. Continue reading

Sós lábfürdővel gyógyulni

Sós lábfürdő

Sós lábfürdővel gyógyulni

Joggal kérdezheti bárki, hogy hogyan segíthet a sós lábfürdő a gyógyulásban? Ez nem titok: kiválóan méregtelenít. Évente kétszer érdemes ilyen formában méregteleníteni a szervezetet, hogy megtisztuljunk a lerakódott méreganyagoktól. Ez a lábfürdő még jól is eshet, amikor fáradtan haza térünk a munkából, és semmi másra nem vágyunk, mint egy kis ellazulásra.

Continue reading

Méregtelenítés természetes módon

Méregtelenítő gyümölcslevek

Méregtelenítés természetes módon

Mint tudjuk, a máj legfőbb feladata, hogy kiszűrje a szervezetből a méreganyagokat. H a máj valamiért nem képes ezt teljesíteni, akkor a vérben is megjelenhetnek a toxikus anyagok. A vér útján pedig mindenhová eljutnak a szervezetben, és ahol megakadnak, vagy lerakódnak, ott betegséget okoznak.

A májban több tízezer apró járat található, amelyek segítségével a méregtelenítés végbemegy. Ezek a járatok eltömődhetnek máj és epekövekkel. Ezért nagyon fontos, hogy a májat tisztán tartsuk, és figyeljünk a természetes tisztítására. Continue reading

Méregtelenítő gyökerek

Méregtelenítő zöldségek

Méregtelenítő zöldségek

A különféle méregtelenítő ételek között általában nagy hangsúlyt kapnak a zöldségfélék, melyeket elsősorban nyersen érdemes fogyasztani a legjobb hatás érdekében. Összegyűjtöttünk néhány gyökérzöldséget, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését, és így jelentős terhet vesznek le a májról. Ezzel együtt a szervezet összességének jót tesznek vitamin tartalmukkal és immunerősítő hatásukkal. Continue reading

A kozmetikumok is ártanak a májnak

A kozmetikumok is árthatnak a májnak

A kozmetikumok is árthatnak a májnak

A legtöbb olyan kozmetikumot, amely nem bio vagy natúr minősítésű, kémiai úton állítják elő. Szinte mindegyik tartalmaz valamilyen konzerválószert, festék- és emulgeáló anyagot, vagy antioxidáns hatású összetevőt. Ezek az anyagok úgy vannak kialakítva, hogy a bőrön keresztül gyorsan felszívódjanak és könnyen a véráramlatba jussanak. Continue reading