Mennyi ideig szedhető a máriatövis?

Máriatövis májvédő gyógynövényA máriatövissel hatékonyan kezelhetjük a hepatitist, a májbetegségeket, a fekélyeket, de a kezelés időtartama minden betegség esetében más és más. Dr. Peter Ferenci tanulmánya szerint a máriatövist kisebb adagokban akár 41 hónapon át is szedhetjük, egy másik tanulmány viszont az állítja, hogy ezeket a kiegészítőket maximum négy héten át lehet szedni. De mi is pontosan az igazság?

Continue reading

A máj egészsége: a legfontosabb tudnivalók az anyagcsere központi szervéről

A máj (latinul Hepar) a has jobb felső részén található a bordaív alatt. Körülbelül 1,5 kg súlyú, és 300 milliárd sejtből áll. A máj több mint egy szűrő- és méregtelenítő szerv, különböző funkciókat vesz át a testünkben.

A máj legfontosabb feladatai:

  • részt vesz a vércukor szabályozásában
  • fontos fehérjék és hormonok termelése és lebontása
  • a koleszterin és epesavak termelése
  • az anyagcseretermékek lebontása és átalakítása
  • a zsír, szénhidrát, vitaminok és vas raktározása
  • méregtelenítés és szűrő funkciók (alkohol, gyógyszerek, stb.)
  • az immunrendszer védelme

Continue reading

Zöldvér Máj Life kapszula a máj támogatására

Zöldvér Máj Life májvédő kapszulaA Zöldvér Máj Life tabletta a máj számára fontos növényi összetevőket tartalmaz, melyek segítik a májsejtek regenerációját és az epetermelést. Korábban Májprotektor névre hallgatott ez a készítmény, sokan talán így ismerik. A Zöldvér étrend-kiegészítőkről jó tudni, hogy semmilyen adalékanyagot nem tartalmaznak, teljesen természetesek. A növényi összetevőket porítva használják fel, így azok nem tartalmaznak színezéket, tartósítószereket, kötőanyagokat. Érdemes a Zöldvér étrend-kiegészítők közül választani, mert egészen biztosan jó minőségű, természetes táplálékkiegészítőhöz jutunk velük. Continue reading

Hogyan hozzuk helyre a májunkat kávéval?

KávéMásnaposan a legtöbben a vizes üveg és a fájdalomcsillapítók után nyúlnak, hogy valahogy elviselhetővé tegyék a napjukat. Ilyenkor a májnak is szüksége van egy kis extra törődésre, hogy az alkohol okozta károsodásból regenerálódjon. A Southampton Egyetem kutatói szerint erre a kávé lehet a jó megoldás.

A szakemberek vizsgálódásai arra az eredményre jutottak, hogy egy-két extra csésze fekete naponta csökkentheti a májcirrózis kialakulásának esélyét – akár 44%-kal is. Continue reading

Máriatövis magolaj – a legtermészetesebb májvédelemért

Máriatövismag olajÉn mindenben a legtermészetesebbre törekszem. A gyógynövényeket is a legtermészetesebb módon szeretem alkalmazni, és általában másoknak is ezt ajánlom. Éppen ezért szentelek külön cikket a máriatövis magolajnak, amit magam is fogyasztok rendszeresen.

A Máriatövis (Sylibum marianum) évszázadok óta a különböző májbetegségek panaszosainak nyújt igen hatékony segítséget. Nagyszerűsége abban rejlik, hogy hatóanyaga a szilimarin támogatja a májsejt, illetve a májszövetek regenerációját. Az epére is jó hatással van. Támogatja a méregtelenítési funkciót, segíti a zsírok emésztését.

Az orvosok is ajánlják májbetegeknek étrend-kiegészítő tabletta vagy gyógyszer formájában. Ezek előnye, hogy igen nagy koncentrációban tartalmazzák a máriatövis szilimarin nevű hatóanyagát. Azonban ennek ellenére is a legszerencsésebb minél természetesebb módon magunkhoz venni ezt az értékes gyógynövény kivonatot. Ha igazán jót akarunk magunknak, akkor hidegen sajtolt olaját fogyasszuk. Ez igen ízletes salátákra téve, vagy sült húsra locsolva, de önmagában is fogyasztható. Megelőzésként, emésztéssegítőként is fogyasszuk bátran! Continue reading

Amit nem tudtunk a májunkról

MájvédelemA máj testünk egyik legfontosabb szerve – nem árt, ha tisztában vagyunk néhány ténnyel róla, hiszen sokoldalúbb, mint elsőre gondolnánk.

A hasüreg jobb oldalán a bordák alatt elhelyezkedő máj majdnem a legnagyobb szerv a testünkben, kizárólag a bőrünk nagyobb nála. Súlya átlagos esetben 1,2-1,5 kilogramm. Continue reading

Májbetegek diétája

májbetegek diétájaA máj a szervezet legnagyobb és anyagcseréjét illetően egyik legösszetettebb szerve. Károsodása kihat mind a fehérje-, szénhidrát- és zsír-anyagcserére, valamint a szervezet vitamin-ellátottságára. A máj a fő méregtelenítő szerv: közömbösíti és eltávolítja a véráramból a mérgeket és olyan anyagokat, mint pl. a koffein vagy az alkohol.

A diéta célja:

  • a máj károsodásának megelőzése
  • a már kialakult károsodás további romlásának megakadályozása
  • a gyógyszeres kezelés kiegészítése

Continue reading

Májbetegségek otthoni kezelése

Májbetegségek otthoni kezeléseA máj a szervezetben elsősorban felel a méregtelenítésért, és ha ezt nem képes elvégezni, előbb-utóbb kialakulnak a mérgezésre jellemző tünetek, ingerlékenyek leszünk, és gyorsan elfáradunk. Az álmatlanság, az epehólyag-gyulladás, a májfoltok egyaránt a máj működési zavaraira utalnak. Ha a gyomrunkat este túlságosan megterheljük, álmunk nem lesz zavartalan, sőt éjjel 1-3 óra között valószínűleg felébredünk. Ez akkor is bekövetkezhet, ha a májműködés zavara áll fenn. Ebben az időszakban van ugyanis a májnak a kínai szervóra szerinti energetikai csúcsideje, és ha túl sok a munkája, alvó emberen ezt nem képes elvégezni. Continue reading

A táplálkozás, mint májvédő tényező

szendvicsA rossz tápanyag-ellátottság is vezethet májkárosodások kialakulásához. A máj megóvásában az is fontos, hogy NE tápláljuk magunkat túl. Nem a növekedéshez szükséges nagyobb energia-beviteltől szeretnélek eltántorítani, hanem a mértéktelen zabálástól.

A megfelelő szénhidrátbevitel a máj megfelelő működéséhez fontos, májbetegségekben 6-8 g/ttkg szénhidrátot javasolnak a megfelelő regenerációhoz. A megfelelő fehérjebevitel is lényeges a toxikus anyagok elleni védelemhez, napi 1,5-2 g/ttkg javasolt (de csak amíg a máj működése nem megy teljesen tönkre, mivel májelégtelenségben a fehérjebevitelt is le kell csökkenteni). Continue reading